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爬山并不是人人皆宜

少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。但是请不要忘记，爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜进行的，不时见诸报端的中老年人爬山猝死事件就说明了这一问题。爬山猝死的原因一般来说，导致爬山者突然死亡

把握护肤黄金时段打造嫩白亮眼肌肤护肤技巧

　　　　部分MM可能会有这样的习惯，什么时候心情好的话，拿到护肤品就涂抹，或者是习惯在睡觉前才懒洋洋去卸妆，从来没有考虑过什么时候护肤才是最佳的呢？如果是这样的话，那就难怪会觉得自己用的产品和别人用的功效不一样了!想要让

花生米快速健康丰胸秘招丰胸秘籍美体

　　对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含”维生”素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。　　一、吃生花生米　　买生的花生米（一定要生的，最

产妇如何防中暑

桑拿天坐月子莫盲目守老例中伏以来产后中暑者趋增本报讯（记者刘滨）今天进入第二个中伏，天气依然高温湿热。上午，从市妇女儿童保健中心获悉，中伏以来，本市从7月上中旬的“凉夏”一下子转成闷热的桑拿天，该中心和很多大医院接诊产后

对男性的皮肤保养手册

谈到美容，曾经，这象征了女性的专利。然而在国外，男士美容已是司空见惯的。虽说男人以粗犷为美，但又有谁不愿意在神采奕奕的面容中折射出干练果敢的精神，以俊朗的形象愉悦自己、取悦他人呢？　　　　美容护肤对男士的帮助是多方面的。

8种饮食助女性抗衰老养颜食谱

　　l.辣椒：尤其是红辣椒，富含维生素A、C、E，是强有力的抗氧化斗士。　2.芦笋：富含具有抗氧化功能的维生素C、硒和胡萝卜素，生吃或轻炒皆宜。3、鳄梨：富含维他命E和丰富的健康脂肪，是天然的黄油，抗氧化斗士。4.芒果：

嘴唇上的无限风景

　　你知道吗？脸上最富于表情，最生动的部位，不是眼睛，而是你的嘴巴。对着镜子，仔细研究一下你的嘴唇，看看你究竟属于以下哪种唇型呢？　　a 理想型轮廓线条分明，下唇稍厚，大小适中，唇中间的线比较明显，嘴角微微上翘，嘴巴很

白润美人美白妙方护肤技巧

　　著名台湾艺人，被大S称为真正的“美容大王”。做模特、出唱片、拍戏、写书，做主持人，全能全艺。撰写的《美丽达人》刚一面市就进入畅销排行榜，在其主播的电视节目中，与女性分享丰富的美容美容经验。她集天使与魔鬼的特质于一身，

3天把菜色脸变成白嫩护肤技巧

　　彻夜加班、频繁聚会导致的睡眠不足，是困扰许多爱美人士的头疼问题。在熬夜后如果护肤方法不正确，还容易使面部皮肤呈“菜色”。　　本期就教您几招让“菜瓜脸”重焕光彩的招数，利用假日三天科学养护即可变脸。　　典型问题：临睡觉

细品众女星的“腿下功夫”完美塑身美体

副标题＃e＃　　各个方面都完美才能称之为“美人”。这里有连不太被注意的双脚都极美的美人，范冰冰，蔡依林，王珞丹，大s，林志玲等十位，组成性感双脚美女团，供大家欣赏。范大美人如今在国际上已经具有极强的影响力啦，经常代表着东

冬季皮肤干燥怎么办教你轻松解决

很多人一到冬天皮肤就变得干燥、发痒，冬季皮肤比较干燥一般都是因为缺水跟贫血造成的。干燥可以说是冬天里皮肤的最大敌人了，那要怎样解决冬天皮肤干燥的问题呢？下面我们一起来看看吧！保持充足睡眠良好的作息能够给肌肤放长假，可以更

乳腺癌的预后与年龄有关吗？

年龄对乳癌的预后来说具有重要意义。年龄35～55岁是乳腺癌的高发年龄，45岁左右是癌发高峰（可能是由于在这个年龄段卵巢功能下降，使雌激素的产生依赖于垂体前叶分泌激素量增加，使肾上腺皮质生产出较多的雌激素之故）。发病年龄越

眼袋怎么去除既简单又容易 4招助你轻松解决眼袋烦恼

眼袋一般人如果稍微睡眠不好就会有吧，那么有眼袋我们怎么祛除呢？下面我为大家带来祛除眼袋的方法，一起来学习下吧！眼袋怎么去除1方法一：维生素E涂抹每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能

石家庄两年清出1444户次黑诊所护肤DIY

本报讯诊所多次雇佣“医托”骗患者、医院发布违规医疗服务信息招揽病人、社区卫生服务中心出租医疗场所……昨天，市卫生局通报了石家庄市2007年打击非法行医专项行动十大典型案例，一批非法行医问题较重的医疗机构被公之于众。记者

用体育锻炼健全性格

运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那你就选

女人如何饮食应对脸色蜡黄养颜食谱

　　脸色蜡黄让女人整个人看起来没有精神。对于脸色蜡黄的女人来说，不妨气血双补，所以选对食物帮助女人，帮助女人饮食调理。重新拥有好气色。　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配

4个方案教你如何拯救春天过敏肌肤皮肤类型

过敏症状：淡红色小圆斑、”瘙痒”、蜕皮　　可能原因：”桃花癣”　　【案例】：陈小姐上周日趁着难得放晴的时候，带儿子去公园踏青，没想到回家后脸上就出现了一些圆形小红斑，痒痒的，还有点”脱皮”。她赶紧到医院皮肤科检查，才知道

喝咖啡出大汗不吃肉 7个误区让你变更肥护肤技巧

　　被误读的”减肥”秘方1：喝咖啡减肥　　真相：咖啡中都含有”咖啡因”，可以让饮用者感到兴奋，加速代谢、减少睡眠，但是我们喝咖啡的时候常常会加入植脂末来提升口感，这种植脂末热量很高，导致整杯咖啡的热量也急速飙高，根本起不

T字区暗黄怎么调理,T字区暗黄怎么办

T字区是敏感又多油的地方，因为水油不平衡，因此特别易泛油光，肤色显得特别暗黄， T字区暗黄怎么调理？在进行皮肤保养时特别要注意T字区的控油和补水保湿工作，同时肤色不均匀和内分泌有很大关系，要学会“内外兼修”的来护肤。选择

搞定明眸十大眼周护理真相护肤技巧

　　1.一支眼霜早晚通用　　真相：白天和夜晚的护理重点大不同。　　眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜都带防晒成分，不适合晚上使用，太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重肌肤负担，用错反而反效果。　　2.眼霜

公交车售票员因口角持刀扎伤乘客（图）护肤DIY

核心提示：售票员因与乘客发生口角，用随身携带的水果刀扎伤乘客。售票员事后被警方控制，伤者仍在接受治疗。受伤的乘客在清河999急救中心接受治疗。本报实习生张沫摄京华时报11月20日报道前晚8点左右，一辆公交车行驶到海

美味DIY:西瓜+绿豆护肤DIY

滋润保湿面膜　　材料：西瓜一片，蛋黄半个，面粉适量　　做法：西瓜取其西瓜肉捣碎，加入蛋黄半个拌匀；慢慢加入少许面粉，使其成膏状，敷于脸上10分钟后洗净。　　使用次数：每周2-3次。　　特点：西瓜清凉、蛋黄滋润效果佳，两者

达人支招 DIY大米方法护肤DIY

　　你有没有试过用淘米水洗脸？或者用饭团做面膜？初听这些养颜方法，不懂大米功效的MM肯定会大吃一惊。没错，就是大米。它可是现在风靡美容界的养颜秘密武器，大米中富含的维生素A、B、E，氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止

萝卜白菜缘何各有所爱人类爱情有个色香味密码护肤DIY

2月12日拍摄的情侣对偶工艺品摆件。情人节前夕，苏州一些商家推出造型别致的“情侣”饰品，深受人们喜爱。新华社发（杭兴微摄）人类的爱情密码是什么？难道真的是萝卜白菜、各有所爱？随着科学研究的深入，科学家发现，人类爱情

皮肤角质过薄该如何护理？护肤DIY

　　今日，小编整理了几点皮肤角质太薄的护理要点，赶紧来看看吧，让皮肤拒绝敏感，保持健康的状态。　　1、洗脸后涂抹上隔离霜　　角质过薄的皮肤，非常敏感，很容易出现损伤，建议美眉们可以用温水来洗脸，这样不会刺激皮肤，而且温水

老师须监督孩子洗手哈市所有托幼机构加强晨午护肤DIY

6日讯哈市儿童保健机构防控手足口病紧急会议今日召开，要求各级妇幼保健机构从即日起加强晨午检，同时做好食品、饮用水以及玩教具的消毒工作。据相关负责人介绍，托幼机构、医疗机构以及社区是防控手足口病的重点窗口。针对安徽及其他

青春期毛孔粗大正常吗,青春期毛孔粗大的原因,青春期毛孔粗大怎么回事

青春期的时候肌肤会开始出现各种小问题，长痘痘，黑眼圈，毛孔粗大，暗沉粗糙等都是常见问题，毛孔粗大更是一种普遍现象，那青春期毛孔粗大正常吗？青春期毛孔粗大正常吗正常，毛孔粗大是许多青少年需要面对的一个肌肤问题，青春期正处在

高温天肌肤晒伤怎么修复

副标题＃e＃　　高温天持续，现在烈日发威，身体不好的人很容易中暑，娇嫩的肌肤也会受伤。经受紫外线洗礼不是轻松玩笑哦，肌肤会因缺少水分容易出油；肌肤保水力下降，进而引发肌肤新陈代谢紊乱，脸就会发红、发烫甚至刺痛，还会被氧化

甲亢患者六成是白领高发地已从农村转移到城市护肤DIY

省第二人民医院对近20年来的17000多例病例进行统计显示，甲亢高发地已从农村转移到了城市。且年龄也从以前的20岁提前到了15岁，其中6成以上是都市的白领阶层，精神压力已成了主要的发病诱因。白领压力太大患甲亢据该院核医学

百变彩唇才能柔媚一秋

今年的“唇彩风”从春天刮到夏天，又从夏天刮到秋天。近日，记者在广州市内各大百货商场采访时看到，今年各品牌化妆品都适时推出了唇彩，唇彩新一季的流行色也已渐露端倪：在往年唇彩滋润、亮丽双唇的基础上，今年唇彩的功能又进一步有了

怎么按摩脸部瘦脸,脸浮肿怎么按摩瘦脸快,婴儿肥怎么按摩瘦脸

睡觉起来后脸部浮肿最好的解决办法是指压按摩，唯有通过穴道按摩才能够促进循环，加速水分排出，消除脸部的浮肿，以达到瘦脸的目的。下面就来看看脸水肿的时候该怎么按摩消肿。脸浮肿指压按摩法1第一步：按摩双眼以两只手的拇指指根隆起

皮肤防晒一定要从初春开始护肤技巧

　　在很多人的意识中，初春时节阳光“温柔”，还谈不到防晒问题，要预防皮肤晒伤怎么也是4月份以后的事。其实，正是这种认识让一些人的皮肤健康受到损害。　　春天皮肤开始毛孔舒展，代谢逐渐旺盛　　春天一到，皮肤开始毛孔舒展，代谢

女人必须吃的4种防衰老食物养颜食谱

　　蘑菇　　营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多

恼人的念珠菌

时序迈入夏季，炎炎烈日，高温潮湿的台湾气候，温度与水分加快了微生物的繁殖速度，如大家所熟知，造成食物污染、中毒的大肠杆菌（e.coli）、金黄葡萄球菌（staphylococcusaurse），开始活络起来，食物中毒案件

樱唇欲吻无妆亦媚

　　唇部和眼部一样，都是皮脂分泌较少的部位，很容易产生干裂。卸去唇妆最好用唇部专用卸装水或者眼部卸妆水，而不要用洗面乳。因为唇角与眼角都是面部最为娇嫩的地方，稍有刺激就会引起细纹，而使用温和无刺激的唇部或眼部卸妆水就会安

省钱又实惠排毒祛痘面膜DIY护肤DIY

　　小编特意为你搜集8款民间盛传的排毒祛痘面膜，在家用食材轻松DIY，不花钱就能把痘痘给灭了!　　胡萝卜面膜　　材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克　　制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎；将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；

趴着睡觉+不吃脂肪 9个恶习加速衰老护肤DIY

　　《生命时报》综合国外研究，并采访中华抗衰老保健协会首席健康教育专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英教授，提醒你下面9个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活力，就赶快和它们说再见吧！　　不吃脂肪　　有些人为了减肥，拒绝

一周美白食谱吃足7天消除黑斑变嫩白养颜食谱

夏天的季节阳光是最毒的，也是很容易把我们一整个冬季养白的皮肤一下子就黑起来，那除了基础防晒之后我们还要从食补开始食出白嫩的皮肤，一白遮三丑是永远的定律，只有白得跟灯光一样，我们才能一直发亮。哪我们该吃什么食物有助于我们”

最独特最创意香水与血液有染完美塑身美体

　　一个新的意大利香水品牌Blood Concept已经宣布要推出与血液有关的香水了，这对于那些大爱香水的MM们而言无疑是一个巨大的挑战，这样新奇独特的香水你会与之亲密接触吗？无论你是报以何种态度，先让我们来一起深入的了

“放大”明星脸周迅Baby皮肤糙+宋茜干纹多护肤DIY

　　舒淇（雀斑）　　不亏是女神，就算满脸雀斑依旧气质不凡，就算长斑又如何，人家不用PS依旧大受欢迎，不过遗传性的小雀斑，真的很烦人，女神这么多年终究没有成功祛斑，最后还是放弃了。

天天用硫磺皂洗脸好吗,硫磺皂天天洗脸好吗,硫磺皂天天用可以吗

长痘痘的人听说用硫磺皂洗脸能够帮助祛痘，于是为了清除脸上的痘痘有人天天用硫磺皂洗脸。我们都知道硫磺皂碱性较强，这样做真的有利于皮肤美容吗？赶紧来了解一下能不能天天用硫磺皂洗脸。天天用硫磺皂洗脸好吗天天用硫磺皂洗脸不好。硫

给肌肤喂点蔬果

炎热的夏季，皮肤晒红、油光满面又成为美眉的烦心事。为了减少泛油的困扰，保持清爽洁净的面容，爱美的女人只好把保养品纷纷收藏起来。不过，专家日前表示，夏季护肤可以多补充些从大自然植物中提取的天然营养精华，适当地给肌肤“喂”点

阳春三月皮肤依旧干燥怎么办

　　春季天气比较干燥，很多女士娇嫩的脸上都起了干皮。虽然是一种常见现象，但爱美的女士们对此很是烦恼。“脸上起的都是干皮，太影响形象了。”不少女孩面对自己脸上的这种“瑕疵”，都是烦恼不已。　　水，是肌肤健康的源动力，是美丽

男人脸部皮肤松弛怎么办,男士脸部皮肤松弛怎么办,男性脸部皮肤松弛怎么办

男士也是需要进行皮肤的保养。随着年龄的增长，不少男性脸上的皮肤开始出现了松弛的现象，这样他们看上去比实际年龄要大很多。那么男人脸部皮肤松弛了有什么办法可以帮助紧致肌肤吗？使用紧致面膜男人如果是脸部皮肤松弛的话也可以定期做

无照水站被工商取缔北京拉网式检查水站护肤DIY

昨天，本报《桶装水市场黑幕》报道刊发后，丰台工商分局迅速对报道中曝光的“荣事达”水站进行检查。这家水站属于无照经营，工商当场将该水站取缔，并抽取水样检测。昨天下午2时许，丰台工商分局食品科、市场科、商标科，以及六里桥工商

战痘方法要注意千万别挤危险三角区问题肌肤

胡乱挤压和胡乱擦药都是错误手段，所谓兵来将挡水来土掩，了解清楚痘痘特性，才能有的放矢的打响“战痘”从而赢取全面胜利哦！广东一名15岁中学生在脸颊和前额挤掉三颗青春痘后，出现脸部红肿、发烧、”昏迷”等症状，被诊断为”颅内感

五方法可祛除皮肤黑头及粉刺完美塑身美体

　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇定皮肤外，还可以收缩毛孔。　　秘方一

美容养颜吃什么好打造美颜肌哪些营养不可少？

爱美人士都想要拥有美丽容颜，除了使用外敷的保养产品外，由内而外的饮食调理更是重要；而想要打造美颜肌，应该要多摄取哪些营养呢？最重要的就是多喝水，其次则是应该要多摄取维生素C、E，以及铁和茄红素。一定要有充足的水份人体组成

63岁“妖孽”潘迎紫不老童颜保养秘诀护肤DIY

　　66岁潘迎紫透视装亮相　　潘迎紫减龄妆容特点：　　眼部是女人最容易暴露年龄的部位，即使是“妖孽”范儿不老大明星也不例外。所以潘迎紫此番亮相，选择了上下全包的黑色眼线。虽然这种眼线在许多人眼中早已过时，但是它无疑是遮盖

皮肤减龄不再是难事教你正确的肌肤护理护肤DIY

注意清洁　　1。注意清洁不做“油物”　　肤龄廿八——基本上，痘痘就没离开过你的脸，情况最糟时，连背上也长满了暗疮。用过各种粉刺露和除痘膏，却收效甚微，一到夏天更是油光和痘痘在脸上同时作秀！　　减龄秘方使用清爽型或温和

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